गर्मियों में ठंडे रहने के लिए 5 बेहतरीन जूस ।

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गर्मी का मौसम आ गया है और साथ ही लू और डिहाइड्रेशन की चिंता भी! लेकिन घबराइए नहीं, क्योंकि 5 ऐसे जूस लेकर आए है जिन्हे गर्मी में जरूर पीना चाहिए।

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तरबूज का जूस

तरबूज मे 92% पानी होता है , जो आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए बेहतरीन है. आप इसे खा भी सकते है और इसका जूस भी पी सकते है ।

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आम का पन्ना

कच्चे आम से बना ये पारंपरिक रस गर्मी को मात देने का एक लाजवाब तरीका है. ये ना सिर्फ आपको ठंडा रखता है बल्कि पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखता है।

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खीरे का नींबू पानी

यह कूल कॉम्बो आपको तरोताजा कर देगा। खीरा पानी का अच्छा स्रोत है और नींबू में विटामिन C भरपूर होता है. ये दोनों मिलकर आपको लू से बचाते हैं।

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पुदीना नींबू पानी

पुदीना का पानी पेट को ठंडा और पेट के खराबी ठीक करने के लिए कारगर होता है ,साथ ही यह आपको हाइड्रेटेड रखने मे मदद करता है  ।

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गन्ना का रस

गन्ने का रस गर्मियों में ठंडक प्रदान करने वाला एक बेहतरीन पेय है। जो आपको हर गाव और शहर मे आसानी मिल जाएगा ।

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नारियल पानी

यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है यह आपको गर्मियों में चुस्त रखने में मदद करता है.

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