चाहिए स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर डिश । तो ये रेसपी आप ही के लिए है जो स्वाद से भरपूर है और लंच, डिनर या फिर झटपट स्नैक के लिए भी बढ़िया है।
दोस्तों पालक पनीर पोषण से भरपूर होता है इसे सुपर फूड कहे तो गलत नहीं होगा है । इसमे भरपूर मात्रा में आयरन और में प्रोटीन मौजूद होते ।यह पालक, पनीर,घी, अदरक और लहसुन पेस्ट से बना रेसपी है ।
पालक पनीर
दोस्तों अगर आप जल्दी में हैं लेकिन प्रोटीन की जरूरत है? तो पनीर भुर्जी आपके लिए ही है! जिसे पनीर, प्याज, टमाटर और मसालों से झटपट तैयार किया जाता है । जो स्वादिष्ट और हेल्थी होते है ।
पनीर भुर्जी
दोस्तों अगर आप को प्रोटीन के साथ ,रेस्टोरेंट जैसा स्वाद चाहिए? तो पनीर टिक्का मसाला से आगे न देखें। इसे पनीर के टुकड़ों को मसालों के साथ टमाटर के ग्रेवी मे डालकर पकाया जाता है ।
पनीर टिक्का मसाला
पनीर मखनी मक्खन, टमाटर, और काजू की ग्रेवी में पकाया गया पनीर है. यह एक मलाईदार करी है, जो भारतीय रेस्टोरेंट के मेन्यू में काफ़ी लोकप्रिय है। स्वादिष्ट होने के साथ ही ये काफी हेल्थी है ।
पनीर मखनी
दोस्तों टीवी देखते समय, प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहते हो तो पनीर पुलाव ट्राई करें । इसे अच्छी क्वालिटी के चावल,पनीर, सब्जियों और सुगंधित मसालों को मिलकर बनाया जाता है ।
पनीर पुलाव
दोस्तों वैसे फास्ट फूड स्वस्थ नहीं होते ,लेकिन अगर आप प्रोटीन युक्त हेल्थी फास्ट फूड खाना चाहते है । ये रेसपी आप के लिए है ।
पनीर टिक्की बर्गर
दोस्तों ये देसी इंडियन फूड है । इसे पनीर ,प्याज के टुकड़े ,शिमला मिर्च ,टमाटर और मसालों से देसी स्टाइल से बनाया जाता है । ये काफी हेल्थी और स्वादिष्ट होता है ।